Главная » Статьи » Новости школы

Что помогает детям в лагере зарядиться бодростью и позитивом на весь день?

Зарядка

Лето - время игр, развлечений, свободы в выборе занятий, снятия накопившегося за год напряжения, восполнение израсходованных сил, восстановления здоровья - это период свободного общения детей!

Что помогает детям в лагере зарядиться бодростью и позитивом на весь день? Конечно, это утренняя зарядка!

Зарядка - это комплекс специальных упражнений, способствующих ускорению врабатывания и повышению работоспособности организма после сна.

Функциональные эффекты после зарядки

  • Ускорение обмена веществ
  • Разогревание организма
  • Настройки механизмов терморегуляции
  • Повышение подвижности в суставах
  • Возбуждение ЦНС (центральной нервной системы)

 

Цель зарядки - разогнать остатки сна и настроить организм на бодрое состояние путём разминания мышц.

Каждый день в лагере начинается с зарядки. "В здоровом теле - здоровый дух!" Мы стараемся следовать этому девизу. 

Категория: Новости школы | Добавил: Администратор (13.06.2018) | Автор: Н.А.Радута W
Просмотров: 111 | Рейтинг: 5.0/1